團康遊戲 - 中國功夫

團康類型：帶動型團康

團康年齡：年齡不拘

團康人數：不拘人數

團康隊型：四散型

團康內容：

1. 正所謂中國功夫博大精深，今天我們有緣，我身為葉問第２６代傳人，我決定今天送給大家泳春絕學！請大家跟著我一起念武功心法並且跟著我的動作。

2.口號如下：

中國功夫（中國功夫，博大精深，峨眉武當，少林崑崙，一招一式，不三不四，一式一招，亂七八糟。）

東方不敗（向南一拜，向西一拜，向北一拜。）

天龍八步（向右二步，向左二步，向前二步，向後二步。）

禁止左轉（向右轉，向右轉，再向右轉，再向右轉。）

女權至上（男生蹲下。）

男權至上（天下為公）（女生蹲下。）

惟我獨尊（男生蹲下，女生蹲下，通通蹲下。）

好膽麥走（打出右拳，化拳為掌，化掌為指，一手插腰。）

上廁所（男生蹲下，女生蹲下，通通蹲下，用力一拉。）

人客來坐（打出左拳，化拳為掌，用掌一招，再招一招。）

對你愛不完（伸出右拳，化拳為掌，轉一圈，再揮一揮。）

龜派氣功（伸出右手，伸出左手，化拳為掌，合而為一，收回腰際，用力揮出。）

瑪莉跳（伸出右手，打向天空，伸出左手，打後面，用力一跳。）

昇龍拳（伸出右拳，打向天空，跳起來旋轉。）

屏氣凝神，氣貫丹田，拳收腰際，馬步一跨，馬步再跨，再再再跨，體氣排放，通體舒暢，收功。
三十六計走為上策（結束語）

進階玩法：

可以加入與學員有共鳴的話題，例如最近的時事、該公司的文化、學校的趣事等等...會讓團康更有趣味。

帶領特點： 

如同講笑話一樣一氣呵成，帶領時一定要鎮定！

有時靜態的課程中間休息會利用這個小活動當做醒腦操，相當好用。

注意事項：

口號與動作事前要記熟悉，如果中間停頓氣氛就會冷掉。

備註：無